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Muab kev paub txog kev saib xyuas kev noj qab haus huv, tiv thaiv kab mob, paub cov tsos mob, thiab tsim lub neej noj qab nyob zoo rau tib neeg thiab tsev neeg.

NEXAF qhia tias ib qho kev tawm dag zog pib hauv kev saib xyuas, tom qab ntawd hloov mus ua hauv tsev nrog kev taug qab, tej zaum yuav pab txo lub nra ntawm atrial fibrillation. Txawm li ntawd los, tus neeg mob tsis tsim nyog luam raws cov kev tawm dag zog hnyav; yuav tsum ntsuas kev pheej hmoo, pib kom haum, nce zuj zus thiab paub thaum twg yuav tsum nres.

Me nyuam feem ntau tau sodium los ntawm khoom txom ncauj qab ntsev, pizza, sandwich nqaij txias, kua zaub, mì, ncuav, thiab khoom noj ua tiav ntau dua li ntsev uas muab ntxiv rau saum rooj. Pib los ntawm kev nyeem qhov loj ntawm ib qho noj, pes tsawg milligram sodium, thiab xaiv yam hloov uas tsim nyog.